quarta-feira, 15 de outubro de 2014

A hora do bronzeado

O gosto para o bronzeado é muito particular de cada um, porém, é certo que a maioria das pessoas adora tomar sol nessa época. De fato, nada tem mais a cara da estação do que uma pele dourada, mas sabemos que o sol em excesso pode gerar sérios danos à saúde. Esse é o nosso tema para o post de hoje.


Além de tudo que já sabemos sobre protetor solar, horários e cuidados, algumas dicas podem nos ajudar na conquista do bronzeado ideal.

Vamos começar com as dicas básicas:
  • Se expor ao sol antes das 10h e depois das 16h.
  • Usar filtro solar e reaplicar a cada 2 horas ou menos se tiver entrado na água.
  • A exposição ao sol também é importante para assimilação de vitamina D. Para isso, qualquer parte do corpo deve ficar exposta, sem proteção solar, por no máximo 15 minutos.
  • O fator de proteção para peles sensíveis deve ser de no mínimo 30. Muito cuidado com óleos bronzeadores que podem gerar sérios danos à pele.
  • A exposição solar extrema, sem proteção e demais cuidados pode gerar manchas e até danos mais sérios, como o câncer de pele. 

  • Depois do banho de sol, é interessante usar um gel pós sol que ameniza o calor e a ardência, além de hidratar e manter a cor por mais tempo.
  • O protetor solar é importante também para a manutenção do bronzeado, já que uma pele desprotegida fica avermelhada e descama com facilidade,
  • Cuidado especial com o rosto, ainda mais se estiver fazendo tratamentos com ácidos ou peelings, e também gestantes ou mulheres que façam uso de anticoncepcionais, que geram predisposição para manchas.
  • Dentre todas as formas de proteção solar, os cremes ainda são mais indicados pois fixam melhor à pele. 
  • A alimentação também influencia no bronzeado. Consumir frutos alaranjados, como laranja, cenoura e abóbora, que hidratam a pele e também previnem a descamação. 
  • Frutas e verduras são ótimas opções para manter o corpo com um bom poder antioxidante, retardando o envelhecimento precoce causado pelo sol.
  • A hidratação também é super importante. Tome de 6 a 8 copos de água durante todo o dia entre as refeições e não durante elas.
  • As negras devem redobrar os cuidados com a pele pois podem ter manchas irreversíveis causadas pelo sol, 

Em breve pretendo escrever sobre bronzeamentos artificiais, principalmente à jato, ok?
Beijocas e viva o soooool!

11 comentários:

  1. Adorei as dicas :)
    Eu sempre passo filtro, espero secar, reponho quando necessário, uso chapéu pq não gosto de tomar sol no rosto!!!
    Beijoos, Té
    www.bloglola.com.br

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  2. Amei as dicas. Tenho sérios traumas com o sol e hoje sou bem paranoica. Vou seguir essas regrinhas certinhas! ahahah Beijos
    www.fashionworldbykaren.com
    Instagram: www.instagram.com/fashionworldbykaren
    Facebook: www.facebook.com/fandbworld

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  3. Gente, ontem fui em uma palestra sobre isso, ela falou tudo que vc escreveu!
    Ja peguei todas as dicas e iniciar a usa-las já haha
    beijinhos, Rê

    http://renatatruchinski.com/

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  4. posso ficar no sol que nao pego bronzeado facil ... acho lindo quem tem facilidade de se bronzear :)

    tem post novo no meu blog sobre meu ex cabelo platinado, se puder fazer uma visitinha vai lá ^^

    http://jackelinenuit.blogspot.com.br/

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  5. mt boas as dicas agora pro verao e sempre devemos passar mt filtro solar msm

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. Oi Amanda
    Minha geração cresceu adorando se estatelar no sol, pra ficar bem bronzeada, eu fui uma delas, sem nenhuma proteção, não existia filtro solar, ainda que houvesse desconhecíamos, estou pagando por cada minuto de sol que tomei propositalmente, tenho câncer de pele, já fiz trocentas cirurgias, sem falar na criocauterização com nitrogênio, e ainda mais, tive melanoma, fiz quimioterapia, fiquei curada, graças a Deus, mas não posso dar bobeira, sol pra mim, só por necessidade.
    É preciso muito cuidado e não dar bobeira.
    Um beijo.

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  7. amei as dicas, tem gente que acha que pegar aquele sol de depois das 10 é bom para a pele, e não é bem isso
    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  8. Ótimas dicas! No verão o pessoal fica meio sem noção e pega sol de qualquer jeito sem se cuidar, né?!


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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  9. Ótimas dicas para o verão, ainda mais que ele está vindo com tudo.
    Beijoos!

    http://www.pamlepletier.com/

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  10. Adorei as dicas!!
    Eu particularmente não gosto do verão, sou muito branquela! rs

    Bjs
    www.garotadebotas.com

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  11. Dicas boas;


    http://www.elaecrista.com/2014/10/paleta-sombra-3d-evening-fenzza-make-up.html

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