terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Tendência gastronômica: poke bowls

Um post sobre comida tem lá o seu valor, né?
E hoje falamos sobre uma tendência gastronômica que nasceu lá no Havaí, mas conquistou muitos adeptos nesse verão, tanto na versão original quanto nas recriações.
CRÉDITOS: tasteoftravel.at  /  cookingclassy.com / jessicagarvin.com / refinery29.uk
Os pokes originais são compostos basicamente por peixes em cubos, algas marinhas, arroz, abacate, cebola e legumes em fatias, ralados ou picados (alguns lembram até um sushi desconstruído). Os restaurantes especializados em pokes já são facilmente encontrados nas grandes cidades e muita gente vê neles uma forma saudável e diferente de compor sua alimentação variada.

Na nutrição recomendamos que os pratos contenham mais que 3 cores para garantir uma variedade legal de nutrientes, então essa opção seria realmente válida, né?

CRÉDITOS: @foodistagirl / @amandafrederickson / https://feedmephoebe.com
Poke, no dialeto havaiano, significa 'cortar' e também costuma ser consumido com hashi e servido em bowls (essas tigelinhas ovaladas de comer cereal matinal). A marinada utilizada para os peixes é feita a base de shoyu e óleo de gergelim. O limão, molho tarê e o wasabi também são comuns nas preparações. Dentre os peixes mais usados estão o salmão, o atum, o polvo e a lula. 

Com tantas cores e texturas, os pratos viram verdadeiras obras de arte, dignas de uma foto para o Instagram, certo? #FoodPorn

CRÉDITOS: @nude_nutritionist / @thewildflowerchef / @howtocooksmarter / @shape.com / @EmilyMohsie /  @foodandwine
Nessa vibe de cores e montagens, o pessoal que curte gastronomia já deu um toque diferenciado aos pratos, trazendo elementos de outros tipos de culinária, como a brasileira (com legumes, feijão e até ovo). Os lanches da tarde também ficam muito mais bonitos nessas montagens com iogurte, frutas, castanhas e outras sementes.

Tantas cores para alegrar os olhos e o paladar. Gostaram?
Beijocas

domingo, 14 de janeiro de 2018

Como usar: vestido + tênis

Combinação clássica na infância, né?
Mas a verdade é que desde que o tênis voltou a ser o foco das grandes marcas, as combinações que fogem do clima esportivo também caíram no gosto da mulherada.
 Para investir na duplinha de sucesso "tênis+vestido", trouxemos algumas dicas e inspirações. Dá uma olhada...

A primeira regra é: não tem regra! É claro que cada formato corporal se beneficia de peças, comprimentos e recortes diferentes, mas o primeiro passo para investir em qualquer tendência é se olhar no espelho e gostar do que vê (meta de ano novo: amor próprio e bem-estar com nossa imagem).
Todo vestidinho de dia-a-dia pode ser incluído no look, dos curtinhos ao comprimento midi, com todas as texturas e estampas possíveis. Os tênis brancos acabam sendo os mais usados por combinarem com tudo sem o caráter esportivo dos modelos coloridos e com solados chamativos.
Por transparecer conforto e garantir um visual bem urbano, combinar com camisas amarradas na cintura e vestidos com corte reto, estilo t-shirt vai te deixar dentro da zona de conforto do estilo.
Mas se tu é diferentona, pode gostar de vestidos mais ousados, com cintura marcada, saia plissada ou evasê, alcinhas e até babados e combinações com tênis maiores, como os de academia ou de canos mais altos.
É a hora de tirar do guarda-roupa os antigos Adidas e também os amados All Star's para compor a produção do dia.  E fica fofo, né não?
Beijocas

quinta-feira, 11 de janeiro de 2018

Playlist: cantoras preferidas

Um dos objetivos para o blog nesse ano é ampliar a variedade de assuntos que abordamos por aqui. E vocês já sabem há algum tempo que a música faz parte dos meus dias. Por isso, o quadro "Playlist" pretende compartilhar com vocês os songs preferidos da rotina. 
E pra começar reuni as minhas cantoras preferidas que, ao contrário do habitual, não ganharam fama no mundo sertanejo (como você poderia esperar lendo o título dessa postagem no contexto dos anos 2017/18). Sou fã da música popular brasileira com uma pitada de samba e de um ritmo latino, sabe? Me procura no Spotify aí dá play na playlist "Mimimi" ou "Insulina". Depois disso, tá liberado pra ler esse post.
  • ROBERTA CAMPOS: É uma linda que eu admiro há anos e que ganhou destaque depois das músicas chegarem às novelas. Comecei ouvindo "Varrendo a lua" e "Mundo inteiro" (até hoje ouço quando quero uma nostalgia boa dos 18 anos...). Indico pra vocês a clássica "Janeiro a janeiro" cantada com Nando Reis, "Minha felicidade", "Casinha branca" e "Abrigo", a minha favorita no momento.
  • NATALIA LAFOURCADE:  É uma "Mexicana hermosa" que conheci através do álbum "Musas" e ganhou meu coração pela fofura das letras. Tenho uma queda beeem grande pelo idioma espanhol e ela transmite direitinho a classe dos países latinos. Ouçam "Tu si sabes quererme", "Mi tierra veracruzana" e "Amor, amor de mis amores".
  • MONSIER PERINÉ: Essa maravilhosa tem um espacinho garantido no meu coração (#drama). Também integra o núcleo espanhol da playlist e detém diversas músicas fofas e tocantes que eu amo. Anota aí para ouvir: "Nuestra cancion", "Hurácan", "Tu m'as promis" e a linda interpretação de "Sabor a mi". 
  • CÉU: A Céu é uma cantora incrível que eu passei a ouvir com a música "Malemolência" e depois "Varanda suspensa". Mais recentemente, "Perfume do invisível" e "Lenda" também passaram a fazer parte das minhas playlists. A voz dela é linda, daquelas que a gente não cansa de ouvir tão fácil.
  • MARIA GADÚ: Sei que ela divide opiniões e eu também não aguento mais ouvir "Shimabalaiê", mas é dona de canções que eu admiro há muito tempo, como "Linda rosa", "Altar particular", "Lounge", "Linha tênue" e "Encontro". Se permitam ouvir essas canções menos conhecidas, são sempre as melhores!
  • MARIANA AYDAR: Mais uma representando da MPB que faz o estilo "Maria Rita" (e eu adoro). Rola um sambinha bom, mas o que eu mais admiro é o fato dela cantar sorrindo (a gente percebe quando a alguém passa alegria na fala, né?). Ouve aí: "Florindo", "Te faço um cafuné", "Solitude", "Beleza" e a mais recente paixão "Preciso do seu sorriso". 
Nos mesmos estilos poderia citar ainda Mallu Magalhães, Marina de la Riva, Zaz, Tiê, Roberta Sá, Tulipa Ruiz e Mon Laferte, mas aí a lista ficaria muito longa.
Gostaram das minhas escolhas?
Beijocas

terça-feira, 9 de janeiro de 2018

Fresh makeup - maquiagem de verão

O período de férias já acabou para a maioria das pessoas, mas o verão ainda permanece com a gente por um bom tempo. Coisa boa, né? Por isso trazemos essa inspiração de maquiagem que tem tudo a ver com o clima tropical. Vamos de efeito fresh. 
 Como a nossa pele tende a ficar mais oleosa nessa estação e o suor não é um aliado na fixação da maquiagem, o resultado precisa ser leve e natural. Apesar de contraditório, fazer uma maquiagem natural é mais difícil do que carregar no olhão e batonzão, né? A sutileza exige alguns produtinhos específicos e nada de pinceis carregados.

Itens indispensáveis: 
- BB cream ou base com cobertura leve;
- Iluminador cremoso ou em pó;
- Blush pêssego e bronzer;
- Máscara de cílios sem efeito de volume;
- Sombras amarronzadas e sombras iluminadoras;
- Lipbalm ou gloss rosado com brilho natural. 

Cuidados para tomar: 
- Nada de excessos de iluminador ou produtos com glitter;
- Evitar bronzers ou blush muito acentuados;
- Evitar sombra preta ou lápis de olho;
- Moderação com batons escuros - dê leves batidinhas sobre os lábios e finalize com gloss transparente;
- A sombra iluminadora nos olhos serve apenas para fazer o ponto de luz no canto interno das pálpebras. Evite excessos;
- Evite traços muitos marcados, delineadores e sobrancelhas muito desenhadas (vale a tendência dos fios naturais apenas penteados).
Tão naturais quanto a luz do dia, combinado?
Beijocas

domingo, 7 de janeiro de 2018

Potinho da gratidão

Que as energias boas guiem o nosso ano e nos permitam ter muito mais motivos para agradecer do que para reclamar. 
Com esse pensamento pra lá de positivo, o primeiro post do ano vem recheadinho de sentimentos bons com essa ideia fofa e cheia de significados para os novos dias que virão. 
Você já conhece o Potinho da Gratidão?
Eu postei o meu no Instagram no último sábado e muita gente também já está colocando a ideia em prática. Os potinhos de bilhetes não são novidade (principalmente entre nós que amamos itens de papelaria e oportunidades de usar post-its pra tudo) e podem ser feitos com os mais variados intuitos. Tem gente que escreve 365 pequenas frases para ler diariamente no ano e até dá como presente para as pessoas que ama. 

No potinho da gratidão, o intuito é anotar pequenas e grandes alegrias do dia-a-dia para relembrar lá em dezembro os principais motivos de sorrisos em 2018. É um mimimi muito útil para a nossa saúde mental em tempos de depressão, ansiedade e uma rotina capaz de mexer com a nossa paz interior.
CRÉDITOS: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6
Desde o último ano eu entrei numa vibe diferente, passando a valorizar muito a espiritualidade, a estabilidade emocional e todos os rituais que possam me deixar mais leve. O potinho é mais um instrumento para este mesmo objetivo e percebi que já está funcionando. Afinal, se formos pensar direitinho, temos muito mais para agradecer do que para reclamar, certo? 

Por fim, deixo uma reflexão... A palavra gratidão é realmente muito bonita, combina com as suas legendas nas fotos das redes sociais mas mais bonito ainda é colocar em prática esse sentimento no cotidiano. Meta para o ano, viu? Menos palavras e mais ações!
Beijocas

sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

Olá, 2018!

E aí, 2018? Pronto para ser lindo com a gente?
Que sejam mais de 360 novas oportunidades de realização para as nossas metas e objetivos, crescimento pessoal e profissional e momentos de alegria.
Estamos prontos pra ti, 2018.
Bora? Beijocas.

domingo, 24 de dezembro de 2017

Recesso

Estava eu dando boas-vindas à 2017 quando de repente pisquei e... era dezembro!

Que ano trabalhoso foi esse... Vocês puderam ver que não me fiz tão presente quanto em anos anteriores devido aos trabalhos paralelos ao blog, mas cada post de inspiração, tendência ou divulgação dos meus parceiros foi feito com muito carinho e amor, dentro das minhas possbilidades (e agenda).

Em 2017 o Rendas completou 7 anos e ganhou destaque na mídia local e estadual, mas meu maior presente foi a possibilidade de ser conhecida dentro da minha própria cidade (dia desses virei a "menina do blog" e nem estava fazendo a Gossip Girl, mas achei o máximo a definição).

Pelo que já passou, fica o meu agradecimento ao erros e acertos, mas o foco está no que ainda virá. Novo ano, novos projetos, mas a mesma dedicação à este espaço que compartilho com vocês desde 2010 e que continua sendo meu meio de diversão e fuga da rotina

Obrigada de coração aos leitores, seguidores, apoiadores e críticos. 
Embora eu me divirta muito sendo a "blogueirinha", o que eu escrevo e compartilho tem o único e especial objetivo de tocar vocês, do outro lado das telas.

Que em 2018 a gente continua nessa relação de amizade que eu tanto gosto!
Falando nisso, vou descansar... Volto no dia 08 de janeiro com muito mais conteúdo útil ou fútil, pois como diz Cazuza, é a futilidade que salva a gente. 

Feliz Natal e Feliz Ano Novo, meus amores!

Tendência gastronômica: poke bowls

Um post sobre comida tem lá o seu valor, né? E hoje falamos sobre uma tendência gastronômica que nasceu lá no Havaí , mas conquistou muit...

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